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ま ぜいたくな

 投稿者:ぱぱ  投稿日:2007年10月 8日(月)18時28分36秒
  7時に出勤なんて ゼイタクよ
わしゃあ 6時にはでるでよぉ~

今からの季節 日の出が遅くなるとね

ね!

みっちゃんまで働くとは・・・
ひよりちゃん ガンバレ!!
俺がついてる!!!!!!!!
 
 

なんとか・・・

 投稿者:みつこ  投稿日:2007年10月 5日(金)23時43分33秒
  やってるよ~
旦那さんは通勤時間と出社時間が今までより早くなって
(というか今までは出社時間が決まってなかったからな~・・・)
朝7時前には家を出て行き,8時ごろまで帰ってきません.
これが世の中の普通かも・・・
でも私はこれまでの生活から急変して大変になったので戸惑い気味,
やっと最近慣れてきたけどね(^^ゞ
これで来月から私も働きに・・・大丈夫かなーとすごい不安.
 

たまらん

 投稿者:ぱぱ  投稿日:2007年10月 2日(火)01時04分33秒
  だれじゃ こいつは

HPで不特定多数に向ける歌でないことは確かだな

ところで 無事 埼玉?ぐらしやってるぅ?
 

たまらんHP

 投稿者:ぼー  投稿日:2007年10月 1日(月)23時21分38秒
  見つけた.くだらんが手間がかかってるのがすごい.
http://www.kousei-zi.com/~karaoke/
 

ヴィクトリー!!

 投稿者:ぼー  投稿日:2007年 8月 5日(日)22時22分28秒
  入隊おめでとう.
ビリーがずーっと「count it!」ってしつこいのはあれで有酸素運動にしようって魂胆らしい.

ちゃんと数えると体重も変化する??
 

あれから・・・

 投稿者:ぱぱ  投稿日:2007年 8月 5日(日)17時57分37秒
  あれから 2週間
3日坊主ならぬ 2日坊主のまま 終わった・・・

むふ~っ!!
これではいかん!!

今日から(今日だけ)復活!!

basicのみを やりきりました(見切りました?)
ふー しんど
先週の金曜日 33歳のバースデーを迎えたので
奥さんから ビリー用の バンドをプレゼントされ
やらざるをえなかったとはいえ
50分のぶっ続け運動はしんどい

しかし
ついさっき計った 体重63kg は 運動後も63kg!?
きっと 0.5kg単位の体重計だから
63.2kg→62.8と0.4kgは落ちてるハズ!!!!!!!!!!
 

ちょっとちがうぞ

 投稿者:はらぼう  投稿日:2007年 7月20日(金)23時39分31秒
  ビリー隊長のしごきメニューはちょっと違うぞ.
http://kaden.watch.impress.co.jp/cda/column/2007/07/18/1047.html
disc 1:basic
disc 2:cardio
disc 3:AB
disc 4:ULTIMATE
と読み替えてドリル形式でやるらしい.本気で1週間やると身体痛めるらしいよw
 

 投稿者:ぱぱ  投稿日:2007年 7月19日(木)22時54分42秒
  今日はテニスで疲れたから やめ~っ

つづけることは むずかしい
   ー中国の古い格言よりー
 

とりゃー

 投稿者:ぱぱ  投稿日:2007年 7月17日(火)22時05分42秒
  昨日は休んだが 今日は34分

ちなみに久々に体重を測ってみると
現在63.5㎏!!!
なぜ?
今年 1月まで 2年間60㎏前後を維持してたのにぃ~

1週間でどこまでいくか

乞う ご期待!!!!!!!!!
(また 明日筋肉痛かも^^;
 

 投稿者:BILLY 古川  投稿日:2007年 7月16日(月)10時07分51秒
  30分メニューのうち 12分で筋肉痛
ももの裏 と上腕二頭筋?
 腕の裏のぷよぷよしたところが 痛ーーーーっ!

これが 平気でやれるようになれば・・・
1週間後は びっくり体型で みなさんにお会いできることになるでしょう p(^^)q
 

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